Metodológicos y ayudas.

Metodológico de balanceos, realizar el cubital, el mixto, frontal realizar 3 balanceos por cada forma.

Descripción: el agarre debe realizarse frontal de tal forma que haya un buen balanceo, elevando la pelvis hacia adelante y hacia atrás con los pies en plantiflexion. la ayuda se realizar guiando la cadera tomándolo desde la parte lumbar

Músculos y articulaciones: radio carpiana, glenohumeral, coxofemoral, músculos flexores y extensores del antebrazo, deltoides y lumbares.